很多时候，我们不觉得自己是孤单一人，但其实应该要认知，我们老的时候很有可能都是自己一个人。日本知名社会学者上野千鹤子的着作《一个人的老后》探讨的并非仅有「终身未婚」，还包括「离婚」、「丧偶」等所有单身人士的老后生活。因为就算独自一人，也要过得快活才是最重要的事。
如何活得快乐又长寿？
一个人的老后，如何活得快乐又长寿？麻省理工学院的老人学研究所所长玛莉莲‧艾伯特，曾以1,000名80岁以上的年长者为对象进行研究，研究主题为「什麽能让老人持续维持大脑智能健康而不衰退」。结果显示，有一个极为关键的因素：「带着人生目标而活」。只要有目标，知道自己为了什麽而活，就能展现强韧的生命力，愈活愈精采。
问题是，我们通常没有为这个阶段预先做好规划。
小时候，几乎每个人都会被问：「长大以后要做什麽？」随着年龄增长，我们会列出理想中的目标清单，认真规画未来发展。然而所谓未来，却往往止于职场，鲜少有人会再延伸思考：「退休以后要做什麽？」
别再「不用脑变老」，用心思考下一步
美国退休协会执行长乔‧安‧詹金斯在《50+好好：颠覆年龄新主张》着作中把这样的现象称为「不用脑变老」，以至于当我们决定是时候悠閒过日子了，才惊觉自己并没有准备好进入什麽也不做的生活。
詹金斯建议大家应该及早改变思维，从「不用脑变老」转换至「用心生活」，开始问自己：「下一步是什麽？」她在书中也提出6个值得思考的问题，经整理如下：
1. 到达退休年龄、离开长年服务的职场后，下一步是什麽？
2. 养儿育女的同时发现年迈双亲现在也需要照顾，下一步是什麽？
3. 完成照顾家庭的责任进入空巢期后，下一步是什麽？
4. 结婚多年后重新恢复单身，下一步是什麽？
5. 不想结婚却也不想独老，下一步是什麽？
6. 想做些不同于现在的事，却不知道想做什麽，也不知道怎麽找出适合自己的事，下一步该怎麽做？
**JPSOON 孙总***
经济无虞，一个人更要好好过
为了实现理想老后生活愿景，拥有充足资金作为后盾是绝对必要的条件。尤其是一个人的老后，更需要达到「经济无虞」的目标，才能安心享受退休人生。
究竟该准备多少钱才足够因应老后生活需要？除了明确设定目标，具体建构老后生活样貌之外，还需清楚了解个人目前的生活现状，仔细清算现有的资产及负债，再从节流、开源的角度积极准备养老金。
日本知名作家、专擅老后人生规划的榊原节子，曾在《50岁前不做会后悔的100件事》中建议养成记帐的良好习惯，透过记录所有收支细项，清楚掌握钱的流向，从中抓出不必要的浪费并加以控制。
安排时间学习资产管理
榊原节子也建议，为自己安排时间多吸收关于资产管理的知识。光是把钱存到银行并不会让钱变多，一定要想办法利用现有的钱去生出更多的钱。同样的收入来源，为什麽拥有的资产却可能天差地远？关键就在于是否愿意花费时间精力学习理财投资。
在这个越活越老的时代，面对全球经济不景气、政府财政危机、企业人事紧缩等困境，唯有为自己的老后创造稳定现金流，如同薪水般源源不绝，才能将自己手中的资源转化成一把钥匙，真正启动美好的第二人生，活出自己的精彩！
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